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疫情期间,我们应该囤些什么?
〖壹〗、疫情期间建议按需储备医疗防护、生活物资、药品和特殊需求四类物资。医疗防护类物资有医用口罩(至少两周用量)、体温计、75%酒精、84消毒液、手消毒液、消毒喷雾器等,可用于日常防护和环境消毒。
〖贰〗、生活用品:卫生纸、湿巾、垃圾袋等消耗品按日常用量2倍储备,避免后期短缺。精神需求:可准备简单娱乐工具(扑克牌、桌游)缓解初期焦虑。中期(3-4周):食物:转向耐储存的根茎类蔬菜(土豆、萝卜、莴苣)、茄果类(茄子、番茄),搭配干制食品(木耳、香菇、紫菜)和冷冻食品(速冻水饺、手抓饼)。
〖叁〗、囤一个“说走就走”的身体健康是应对不确定性的基础:在突发事件(如疫情封控、自然灾害等)中,健康的身体能让人保持行动能力、抵抗疾病,甚至在极端情况下支持逃生或长途跋涉。例如,上海疫情期间,有人因基础疾病无法及时就医而陷入困境,而健康者则能更好地适应隔离生活或转移需求。
〖肆〗、主食方面,包括大米、糯米、五谷杂粮(小米、黄豆、绿豆、红豆等),确保营养均衡。 调味品及耗材如食用油、蚝油、白砂糖、盐、酱醋、辣椒粉等,这些是日常烹饪的基础,能够满足多种口味需求。

疫情防控物资储备清单
广州市家庭应急储备物资清单 包括应急食品、应急饮用水、应急照明工具、简易灭火器具、应急包(含常用医疗用品)、防护器材等。北京市家庭应急物资清单 涵盖了应急食品、饮用水、应急药品、应急工具(如多功能手电筒、救生哨、多功能组合工具等)、防护用品等。
严格管理责任:统筹协调,切实管好用好物资。防疫物资存放“十要求”根据单位规模、员工数量等配备防控物资,储备用量不少于两周。确保防护用品及消毒剂质量,建立顺畅的货源采购渠道,保证所需物品供应及时。设置风险物品存放消毒区,准备相关救助工具。确保疑似感染紧急措施各流程环节所需物品充足。
禁忌:避免囤积鱼(鱼刺风险在医疗资源紧缺时可能引发危险)。个人防护物资消毒用品:75%酒精(液体或凝胶,500ml,防火存放于洗手间)。防护装备:KN95口罩(霍尼韦尔50只装约40元)、防护服、面罩、防护镜、一次性塑胶手套。紫外线灯:20w以上(推荐50w带臭氧功能,不可直视)。
疫情防控物资储备包括医疗应急物资和生活物质等。医疗应急物资有医用防护服、隔离面罩、医用及具有防护作用的民用口罩、医用护目镜、消杀用品、酒精等。生活物资有折叠床等救灾物资,以及重点保供的粮食、蔬菜、肉蛋奶、速冻食品等生活必需品。
防疫防控物资分为医疗物资和生活物资,医疗物资包括口罩、防护服、护目镜、乳胶手套、消毒液、呼吸机以及测量仪等一些防疫控制医疗物资。生活物资是一些生活必需品,比如食物、纸巾、基本洗漱用品、水等。有必要储备防疫物资吗 有,非常有必要。

国家发改委确定疫情防控重点保障物资清单
发改委根据相关要求和工作安排,确定了疫情防控重点保障物资中生活物资和部分医疗应急物资的具体范围清单,且该清单将视疫情防控需要予以动态调整。具体介绍如下:确定依据:依据《关于支持新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控有关税收政策的公告》相关要求,按照国务院联防联控机制工作安排来确定清单。
物资范围:根据《国家发展改革委办公厅关于提供疫情防控重点保障物资具体范围的函》,物资分为医疗应急物资和生活物资两类,具体范围见附件1《疫情防控重点保障物资清单》,国家发展改革委可根据疫情防控需要动态调整。企业申报要求基本条件:在疫情防控期间从事《清单》规定的物资生产,且合法合规经营。
防护用品:医用防护口罩、医用外科口罩、医用防护服、医用隔离面罩、一次性乳胶手套、PE手套、PVC手套隔离衣,护目镜、手术衣。消毒用品:医用酒精、3%过氧化氢消毒液、含氯泡腾片、免洗手消毒液体等。消毒设备:等离子空气消毒机、紫外线消毒灯车。
国家发改委等部门公布的《公共卫生防控救治能力建设方案》中,明确提出了医疗机构需要配置的医疗清单及相关建设要求,以提升重大疫情防控救治能力。以下是具体清单及要求:实验室建设要求 省级实验室:每省至少有一个达到生物安全三级(P3)水平的实验室。
央行通过实施名单制管理、建立电子台账、加强贷后管理与审计监督等措施,确保专项再贷款资金专款专用,防止资金“跑冒滴漏”。
国家发展改革委副主任连维良在 2 月 3 日国新办就疫情防控重点医疗物资和生活物资保障情况举行的发布会上,针对医用口罩紧缺问题作出回应,具体内容如下:协调资源情况这两天协调到的医用口罩资源是前一段提供资源的 2 倍以上。解决口罩紧缺问题的举措 增加供应全力以赴增产扩能,已取得重要进展。

有备无患!疫情下如何囤粮?
食物储备策略基础储备量 最低标准:每人储备3-7天的食物和水,疫情反复期可升级至1-3个月。推荐清单:主食类:大米(5袋/三口之家)、方便面(45包/三口之家)、挂面等。蛋白质类:真空包装肉类(冷冻储存)、罐头(15个/三口之家)、豆类制品。
对于药品,也应有备无患。感冒药、抗过敏药、胃肠道药和外用药应常备。考虑家庭情况,合理配置药品,避免浪费。在居家物资上,应准备干净的饮用水、卫生纸和高强度垃圾袋。饮用水和消毒片应放在容易获取的位置。卫生纸的消耗量虽不影响生存,但对生活质量影响很大。
多地屯粮:考虑到可能的隔离地点不同,建议在不同地方准备足够的硬核生存物资,如压缩饼干、牛肉干、罐头、自热饭等。重视人脉:在疫情期间,良好的人际关系能够提供物资支援。了解身边资源,如餐厅和小超市老板的联系方式,对于紧急情况下获取物资有重要帮助。
主食类大米和面粉是核心囤粮选取。大米建议选当季新粮,真空或密封包装,存于阴凉干燥处,可用密封罐或干燥剂防潮;面粉优先选高筋或中筋,分装小袋减少接触空气。面条和挂面耐储存,干挂面优于新鲜面,密封后放干燥通风处可存一年以上。

个人或家庭在新冠疫情期间的物资储备
〖壹〗、针对新冠疫情,家庭可适当储备一些缓解症状的常用药,但无需大量囤积。国家卫健委明确提示没有必要囤积药物,不过一般家庭平时也应备一些应对感冒、头疼、发热、拉肚子等常见病症的药品,在面对新冠奥密克戎感染时,这些药物也能起到缓解症状的作用。
〖贰〗、饮用水:储备每人3天基本饮水需求,至少3升/人。 方便食品:储备每人3天基本食物需求。选取体积小、热量高的食品,如巧克力、肉类罐头、压缩饼干等。 灭火器和灭火毯:灭火器用于初起火灾的扑救,灭火毯可披覆在身上逃生或用于扑灭小型火源,起隔离热源及火焰作用。
〖叁〗、生活物资储备与管理基础物资储备:根据家庭人数储备1 - 2个月的主粮(大米、面粉)、食用油、调味品等,确保基本饮食需求。同时储备耐储存的蔬菜(如土豆、洋葱、萝卜)和冷冻肉类,平衡营养摄入。

疫情尚存期的安全感来自于生活物资的充足储备(附清单)
〖壹〗、耐存储水果:苹果、橙子、柚子各储备5公斤,这些水果耐存储且富含维生素,有助于保持身体健康。奶制品:常温牛奶选取每盒1000毫升的规格,一整箱12盒,可考虑存储4箱,以满足日常对钙和蛋白质的需求。豆类:储备10公斤黄豆,黄豆可制作豆浆,还能用盐卤制作豆腐脑、老豆腐以及豆腐干,丰富饮食种类。
〖贰〗、娱乐用品:书籍、扑克牌、桌游(缓解长期居家的焦虑感)。常备药品清单基础药品:退烧药、创可贴、碘伏、抗过敏药。慢性病药物:按医生建议储备额外1个月量。维生素:复合维生素片(饮食单一时补充营养)。注意事项:动态调整:根据家庭人数、储存空间及保质期定期更新物资(如每2周检查食品状态)。
〖叁〗、冻品肉类:如牛排、鱼排、虾等,真空包装或带冰的都可以,这类食物可以存储半年以上。 鲜肉半成品:如牛羊肉、猪肉等,可以做成半成品或成品,如酱牛肉、红烧鸡翅等,减少体积并更好地保存。 蔬菜:如土豆、包心菜、豆角等可以长时间存放的蔬菜是不错的选取。
〖肆〗、清单包含两大方面:日常用品动态囤货和生活保障。首要原则是根据当地防疫政策调整,保持家中10天以上的食物储备,及时总结、盘点和分类储存。主食如大米、面食、冷冻肉类和方便食品是基础,同时要确保蔬菜、豆制品和调味料的充足。冰箱空间要留给肉类和易保存的蔬菜,以及干货和脱水蔬菜。
〖伍〗、疫情下的“懒人”存粮攻略旨在满足基本生存需求,提升居家隔离期间的安全感,核心原则是“短期不挨饿、余粮不浪费”,兼顾空间占用小、成本低且操作简便。 以下为具体策略:基础物资储备(必备项)卫生纸:至少存储10-12卷,日常消耗量大且易被忽视,需长期保持存量。
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